2018.8.2第1417次例會專題演講acc阿彌陀佛辦公室主任 張美紅

阿彌陀佛關懷協會是台灣僧侶慧禮法師在非洲發起創辦的國際人道救援組織，2004年在非洲的東方國家馬拉威創辦第一所收容教養孤兒的孤兒院及學校，至今在馬拉威、賴索托、史瓦濟蘭、納米比亞、莫三比克等五個國家，創辦五個孤兒院、四個學校，提供近千名失去父母依怙及家庭失能的孩子，一個身心安頓的家園。

ACC服務項目包括助養孤兒、興建學校、糧食救濟、職能培訓，ACC並協助院童學習並傳承非洲優良傳統文化，讓下一代的非洲孩子沒有失去自己的文化傳統。每一年ACC孩子會回到台灣來做巡迴演出，今年12/4在高雄漢神巨蛋有一場感恩餐會，12/9則在文化中心演出，歡迎大家來給孩子鼓勵。

二、監獄裡的春天

台灣有五十五個監獄，其中有一處完全教化的監獄，位於台南縣山上鄉，號稱天下第一村，監所裡的學生每天接受宗教教化及學習，有基督教團隊和佛教團隊駐監陪伴，將近100名志工輪流陪伴監所受刑人。

張美紅是2005年參與監獄教化志工的行列，至今14年，教導學生的課程包括寫作、禪修、認識自己。

其中認識自己的課程以佛法的五蘊流轉運作法則，讓學生明白生命完全是透過自己的身、口、意選擇創造而成，讀懂自己身心運作的因果關係，從新調整身心的作用，藉由對自己的認識改變的學生不少。了解身心運作，要改變自己，得必須要有下手處， 張老師提供的方法是從語言和情緒著手。語言是我們與這個世界連結和溝通的工具，善用語言，是極為重要的智慧，語言形同生命的指令，又像咒語，說話的習慣和內容決定自己的生活，在語言的練習作業中，有兩個原則：一是單純傾聽，一是有意識的說話。透過單純傾聽和有意識的說話，改變無意識的說話習慣。練習用肯定句、讚美與感謝的語言。而情緒部分則藉由對情緒的認識和理解，來轉化無意識的信念和習慣，也就是轉念，除了教導認識情緒轉念，也教學生如何快速平靜情緒的方法，運用接受、深呼吸和與身體連結，讓情緒不再成為生活的困擾。

也把這些方法分享給與會好朋友們。

※1967年出生於台灣省澎湖七美鄉，1984年佛光山叢林學院經論教理學系畢業，2003年北京大學哲學研究所佛教班結業，從事文化寫作編輯25年，監獄志工教師15年，主要講授佛教經典、寫作及禪修。

目前擔任第一社區大學身心安頓講師、阿彌陀佛關懷中心高雄辦公室主任、法務部專任教誨志工。